皮肤美白小方法有哪些 吃什么能变白

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皮肤美白小方法有哪些 吃什么能变白

关键词:皮肤美白小方法有哪些
描述:夏天到了一外出就很容易被晒黑,很多女生都想快速美白,毕竟白皙的皮肤看起来会更美,那么皮肤美白小方法有哪些呢?那么美白可以多吃一些什么东西呢?下面跟小编一起来了解。

  夏天到了一外出就很容易被晒黑,很多女生都想快速美白,毕竟白皙的皮肤看起来会更美,那么皮肤美白小方法有哪些呢?那么美白可以多吃一些什么东西呢?下面跟小编一起来了解。

 皮肤美白小方法有哪些

  皮肤美白小方法有哪些

  皮肤美白小方法有哪些

  1.阻隔紫外线

  保护肌肤不受紫外线侵害,不生成多余黑色素。不单是夏季,一年四季都不能忘记使用防晒产品。

  2.充分摄入维生素C

  维生素C具有很强的预防色素沉淀、恢复肌肤白皙的功效。可在饮食中多多摄入维生素C,并建议使用含维生素C的面霜。

  3.提升皮肤新陈代谢机能

  皮肤新陈代谢机能变差,会导致黑色素积存于肌肤内部,从而形成色斑。通过按摩或面膜等高效护理可促进皮肤的新陈代谢。

  4.使用美白化妆品/护肤品

  使用具有美白效果的化妆品。从化妆水等基础护肤品到粉底,如能备齐成套的美白产品,效果更佳。

 皮肤美白小方法有哪些

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  吃什么能变白

  最快皮肤美白食物一:樱桃

  樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处,所含的果酸还能促进角质层的形成。

  樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

  最快皮肤美白食物二:苹果

  苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。

  苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

  其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可c。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

  除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。

  最快皮肤美白食物三:葡萄

  葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。在欧洲,葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

  以上是关于皮肤美白小方法有哪些的相关内容,如果你也想变白,那么要从饮食和护理上多下功夫哦,想要了解更多美白知识可以关注我们哦。

文章标签: 皮肤美白小方法

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