瘦身汤的做法 美容养颜瘦身汤_90960

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瘦身汤的做法 美容养颜瘦身汤

关键词:瘦身汤的做法,美容养颜瘦身汤
描述:爱美是女人的天性,在这个越瘦越美的时代里,很多人都想自己能瘦点,那么大家知道要怎么瘦身吗?瘦身吃什么好呢?下面给大家介绍一下瘦身汤的做法,希望能帮到大家。

  爱美是女人的天性,在这个越瘦越美的时代里,很多人都想自己能瘦点,那么大家知道要怎么瘦身吗?瘦身吃什么好呢?下面给大家介绍一下瘦身汤的做法,希望能帮到大家。

  材料

  洋葱2~2.5斤 圆形、青辣椒0.5~1斤 辣或微辣、芹菜1斤 正品、番茄(西红柿) 2.5~3斤 正品、卷心菜(甘蓝、包心菜、1斤 扁圆型、包菜、叶菜、球菜、莲花白)、盐 少许 食用盐。(括号中菜为各地别名)

  做法

  1.洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形。

  2.青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽。(注:辣茎不去)

  3.芹菜用水洗净,切成斜段。

瘦身汤的做法 美容养颜瘦身汤

  瘦身汤的做法 美容养颜瘦身汤

  4.番茄用水洗净,切成小块状。

  5.卷心菜洗净,切成三角形小块状。

  将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类。

  饮用办法

  七日瘦身汤含大量纤维素、维生素,能有效降低胆固醉,分解脂肪,畅通胃肠,解除人体内毒素。

  此汤需一日饮用十次以上,每次1碗以上,连续七日即可达到减肥4~5公斤,再饮用时需用隔水热温,不能用火炖开,也可以不加热饮用,一般一天炖一次,再喝时如上述加热方式。

  美容养颜瘦身汤

  现在美容养颜瘦身汤是很多人在追随的,特别是爱美的女性,这样的汤既能够让我们变瘦,还对身体很好,最重要的是让女性的皮肤更好,这是很多女性一生都在追随的梦,下面我们就来学习几种美容养颜瘦身汤。

  养颜瘦身汤

  豆腐 2块,瘦肉 75公克,海带 75公克,鲜香菇 8朵,枸杞 1大匙,生姜片 2片。

  制作

  (1)生姜片切丝、豆腐切块。

  (2)瘦肉切片,再用沸水汆烫备用。

  (3)将500cc的水注入锅中煮开後,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝同煮,用大火煮5分钟後,再转小火续煮10分钟。

  (4)放入瘦肉片於作法3中,转大火煮开後即熄火,焖2分钟即可。

  蔬果瘦身汤

  做法

  1.将各种蔬果洗净,番茄、洋葱各切成四分之一,西洋芹、胡萝卜切段,高丽菜用手剥成片状。

  2.水煮沸,先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮,略软化后放入番茄,最后放入高丽菜。约半小时后熄火。洒上少许胡椒、盐,即可起锅。(亦可洒入些许意式香料调味)

  功效:高纤蔬果菁华全在锅中,喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。

瘦身汤的做法 美容养颜瘦身汤

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  红枣银耳汤

  原料:红枣 银耳 枸杞。

  做法:把原料洗净,往锅内加入适量凉水,将其一同放入,水开之后用小火慢慢煮。根据各人爱好放入冰糖。就这么简单的美容汤做好了。

  功效:红枣有丰富的VC,常食用有助于润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。想要面色红润可少不了它。银耳和枸杞都是上等的美容佳品。

  南瓜汤

  原料:南瓜 水。

  做法:将南瓜洗净切成一小块,然后倒入2-3倍的水,再放入南瓜用大火烧开,转用中火,10分钟即可。

  功效:长期使用能使皮肤嫩白滋润,也有很好的祛斑除皱效果而且操作起来很简单的。

  通过本篇文章对瘦身汤的做法做了一个比较详细的了解,我们日常在家里就可以制作了。经常饮用能够很好的帮助减肥,不会因为减肥引起的身体不适。对于低血糖的可能减肥过程中可能会出现眩晕的症状,此时应该适当的补充糖分。

文章标签: 美食

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